癌症專家和科學家們在尋找癌症的普遍治療方法上投入了數十年的研究，但仍然任重道遠。因為即使在治療後身體內沒有癌症的跡象，癌細胞仍有可能在治療多年後復發。由於目前尚無治癒癌症的方法，通常稱之為緩解。癌症緩解意味著目前沒有可檢測的癌細胞；然而並不保證未來不會復發。儘管被宣告為緩解，持續的監測和後續護理對於及時識別復發至關重要。了解緩解的含義、為何監測重要以及如何在緩解期間管理自己的健康對於癌症患者來說至關重要。
什麼是癌症緩解？
癌症緩解是指在治療後，體內的癌細胞顯著減少或達到休眠狀態。
緩解可以分為兩種類型：
完全緩解：沒有癌症的跡象
部分緩解：癌症已減小或停止生長。
雖然我們現在理解了緩解，但也需要了解復發和再發。
復發：當治療未能消除所有癌細胞時，剩餘的細胞可以在同一部位生長成新的腫瘤；這被稱為復發。
再發：當癌細胞在治療期間未被消除，經過一段改善後，它們再次開始擴散到身體的其他部位形成新的腫瘤。這被稱為再發。它可以在原始部位局部發生，或在原始部位附近，或在身體其他較遠的部位。
治療後癌細胞無法檢測的原因如下：
- 剩餘的癌細胞數量非常少，以至於通過標準檢測無法檢測到。
- 殘留的癌細胞不會引起任何明顯的症狀。
- 癌細胞處於休眠狀態，並未積極生長。
生活在癌症可能復發的不確定性中甚具有挑戰性。儘管醫生宣告癌症已緩解，但即使在治療結束後，對癌症復發的不確定性仍然讓癌症患者感到痛苦，導致患者情緒波動。
癌症再發的風險隨時間減少。大多數將要復發的癌症會在治療後的前兩年內復發。五到十年後，再發的可能性更低。當癌症在十年後不再復發時，醫生可能會稱之為治癒。
發現癌症復發的可能性很困難，但有一些策略可以幫助管理這種不確定性。
如何管理癌症緩解
管理癌症緩解涉及多種策略的結合。
1. 定期檢查
定期檢查對於監測癌症緩解後的情況以及及早發現癌症復發的任何跡象至關重要。醫生建議定期進行後續檢查以監測您的健康。
2. 追蹤變化
注意身體的任何變化或新症狀並及時告知醫生是至關重要。追蹤症狀並有效地與臨床醫生溝通有助於及早識別復發。
3. 健康生活方式
健康、均衡的生活方式對健康和包括癌症在內疾病管理具有重大影響。改變生活方式以適應康復可以支持您的健康並降低癌症復發的風險。這包括：
多吃水果、蔬菜、全穀物及含有蛋白質的均衡飲食。
每週至少進行150分鐘（約2.5小時）的中等強度運動，保持活躍。避免飲酒和吸煙，因為這會增加癌症復發的風險。
參加瑜伽、冥想等活動，以幫助放鬆和應對壓力。
4. 支持系統
面對復發的恐懼對患者來說可能是情感上的負擔。擁有一個支持系統以有效地溝通感受。加入支持小組、接受治療也被建議以改善心理健康。
如何RGCC支持緩解管理
我們提供創新的工具來幫助監測癌症的每個階段，包括緩解後階段。我們提供一系列循環腫瘤細胞（CTC）檢測，如Oncocount、Oncotrail和Oncotrace，這些檢測有助於追蹤血液中的癌細胞，以便及早發現復發或再發。這些是治療後的隨訪檢測，幫助主動管理癌症復發。
癌症緩解可能會在患者中產生焦慮感，但通過主動管理的步驟，他們可以在抑制或管理復發方面產生重大差異。採取策略保持健康可以減少與癌症緩解相關的焦慮。使用我們的服務來幫助您導航您的緩解之旅。
